Changez vos habitudes en matière de sucre

Changez vos habitudes en matière de sucre

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Gâteau Cake Pâtisserie

Une substance blanche sous forme de poudre, que tout le monde a envie de la consommer pour se sentir bien. Vous ne pouvez pas la mettre à votre esprit sans y revenir pour plus. Même si vous essayez de rester loin, vous allez finir par y retourner. Plus vous l’avez, plus vous le voulez!

Nous ne parlons pas d’une drogue dangereuse ou illégale ici; mais plutôt du sucre.

Le sucre, sous sa forme naturelle, tel qu’il existe dans les fruits ou le miel, est très bon à consommer avec modération. En d’autres termes, les sucres sont les carburants de notre organisme,  dans la mesure où ils apportent l’énergie nécessaire aux multiples cellules musculaires et contribuent à l’apport quotidien en glucides. Mais ce qui devrait être contrôlé, c’est la quantité de sucre que nous ingérons dans les aliments industriels que l’on achète. Même quand vous pensez avoir limité votre consommation de sucre en évitant les bonbons, boissons sucrées et les gâteaux, vous ne réalisez peut être pas combien de sucres cachés sont dissimulés dans vos savoureux repas. Les hamburgers des fast-foods par exemple contiennent des quantités pharamineuses de sucres cachées.

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