7. Le yaourt
Les gens qui mangent régulièrement du yaourt ont plus de chance d’avoir des gencives saines. Alors quel est le rapport avec le cœur? Lorsque les maladies de la gencive se développent et ne sont pas traitées, elles peuvent mener à des maladies cardiaques. Les gens qui ont des problèmes de gencives sont doublement menacés d’avoir des problèmes cardiaques. D’ailleurs il y a plusieurs études sur la corrélation directe entre les inflammations et les problèmes de gencives. Le yaourt, étant riche en probiotiques, aide à garder des gencives saines, ce qui réduirait le risque de maladie cardiovasculaire.
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