La montre, un instrument classique qui donne l’heure, peut aujourd’hui être utilisée pour avoir une silhouette de rêve. Mais comment ?
Pour perdre du poids rapidement, vous devez savoir consommez vos calories au bon moment de la journée. Cela va non seulement vous aider à vous sentir mieux, mais surtout va influer positivement sur la baisse de votre poids. Selon Lauri Wright, Ph.D. de l’académie américaine de nutrition et de diététique, la plupart des gens prennent environ 70% de leurs calories vers la fin de l’après midi, une habitude qui rend le corps plus susceptible de gagner des kilos supplémentaires.
Commencez, dès maintenant, par synchroniser votre montre de la sorte :
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