Une idée sur le sujet
L’entraînement au sommeil est le processus d’aider un bébé à apprendre à s’endormir et à rester endormi toute la nuit. Certains bébés le font rapidement et facilement. Par contre, beaucoup d’autres ont du mal à se coucher pour dormir ou à se rendormir quand ils se sont réveillés. Ils ont besoin d’aide tout au long du chemin.
Selon le Dr Richard Ferber, les bébés de moins de 6 mois, ont besoin de 12 heures de sommeil par jour. Tous les parents, ou presque, cherchent des astuces pour préparer leur bébé à dormir tout seul. Et ils sont généralement morts de fatigue lorsqu’ils découvrent la montagne de conseils d’experts mise à leur disposition et qui va de somnoler avec son bébé à le laisser pleurer tout seul.
Préparer un bébé à dormir seul est beaucoup plus facile lorsqu’on sait ce qui va se passer avec son bébé, et surtout qu’on construit un plan et qu’on s’y tient.
Voici quelques pratiques qui peuvent vous aider :
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