1- L’insulinorésistance
Une mauvaise alimentation, le vieillissement et les mauvais gènes créent un risque majeur concernant la résistance de l’être humain à l’insuline. Certains spécialistes supposent que le facteur génétique et le stress y joue également un rôle important. Dans tel situation, le corps ne peut plus absorber facilement le glucose de la circulation sanguine, obligeant ainsi le foie à transformer cela en graisse. Une graisse qui est très difficile à supprimer du corps avec des exercices de marche ou de footing.
Le sport, le footing et manger moins ne seront plus coupés. Commencez par réduire les sucres et les féculents pour éviter les pics de glycémie conduisant au stockage des graisses. Il est aussi recommandé d’éviter les boissons alcoolisées.
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